| Как правильно сердиться на ребёнка |
КАК ПРАВИЛЬНО СЕРДИТЬСЯ НА РЕБЕНКА
Какими бы терпеливыми ни были родители, в жизни возникают ситуации, когда сдерживать поток отрицательных эмоций просто сил нет. Мы начинаем «ругать ребенка». За извазюканные фломастером обои, за двойки, за вранье или хамство. А кто же еще объяснит малышу, что такое хорошо, а что такое плохо, если не мама с папой?
На сей счет есть одно золотое правило – если ребенок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания, сообщите ему об этом!
Сердиться, право, не грешно… А как правильно сердиться? Так, чтобы не натолкнуться на стену протеста, непонимания и обид со стороны ребенка?
Когда нас переполняют эмоции, мы готовы высказать ребенку все, что о нем думаем, рассказать ему, какой он неряха, вредина и грубиян. И тогда наши фразы обижают ребенка, а вскоре он и вовсе начинает их игнорировать.
Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от ПЕРВОГО ЛИЦА. О СЕБЕ, О СВОЕМ переживании, а не о нем и о его поведении.
Высказывания в такой форме называются «Я-сообщение».
ФОРМУЛА «Я-СООБЩЕНИЯ»:
Я (чувство), когда (поведение в обезличенной форме), и я хочу (я считаю) (потребность родителя + описание действия).
Вы заходите в комнату с разбросанными игрушками. И говорите: «В конце концов, сколько тебе можно повторять! Ты глухой? Сейчас же прибери игрушки!» А можно эту информацию преподнести по-другому и при этом, также, не слукавив, не спрятав эмоции, но и не обидев ребенка.
«Я очень злюсь, когда меня не слушают, и я хочу, чтобы мои просьбы выполняли. Я была бы очень рада, если бы все игрушки стояли на своих местах».
Вы увидели, что ваш малыш порвал обои, ваша первая реакция будет примерно такой: «Ты что натворил, балбес! Мы их недавно наклеили! Ты знаешь, сколько они стоят!» Если вы оформите фразу в форме «Я-сообщения», то она будет звучать так: «Мне очень грустно (или я в ярости, или я злюсь, это зависит от того, что вы в тот момент чувствуете), когда мой труд испорчен. Меня огорчает, что теперь в нашем доме будет так некрасиво».
Думаю, смысл понятен. Используя «Я-сообщение» вы доносите, какую эмоцию вызывает у вас ребенок, важно не только сказать о ней, но и показать интонационно, жестами и мимикой глубину этой эмоции, но, так сказать, не переходя на личности. А потом обозначаете желаемый результат, также, не переходя на указания «ты должен это сделать».
ПРЕИМУЩЕСТВА Я-СООБЩЕНИЯ
1. Оно позволяет вам выразить свои негативные чувства в необидной для ребенка форме.
2. Дает возможность детям ближе узнать родителей.
3. Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств, дети становятся искреннее в выражении своих.
4. Оставляем за детьми возможность самим принять решение.
5. Ответственность на самом родителе – осознание своей проблемы и возможности с ней работать.
Татьяна Комкина,
психолог
|
